Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi kişinin içsel yaşantılarını, kendisiyle ve çevresiyle yaşamakta olduğu duygusal çatışmalarını anlamasına ve çözümlemesine yardımcı olmak, ruhsal dünyasındaki dinamiklerini daha dengeli bir hale getirmek amacıyla uygulanmakta olan bir yöntemdir.

Psikoterapi, yaşanmakta olan ruhsal çatışmaların izlerini kişinin bilinçdışında da takip edip araştırmaya olanak sağlar. Böylelikle klinik görüşme sırasında kişinin bilinçdışı süreçlerine dair farkındalığı oluşur. Çatışmalarını, düşüncelerini, tekrar eden döngülerini, sebebini anlayamadığı duygulanımlarının anlamlarını keşfetme ve çözümleme yolu açılır. İçerisinde bulunduğu zorlu durumu düşünsel açıdan anlamasının yanında daha derinlikli bir çalışma ile duygusal açıdan işlemeyi de deneyimlemiş olur.

Psikoterapi kişinin zihninden geçenleri olabildiğince serbest bir şekilde seansa getirmesi üzerinden yapılır. Getirilen malzemenin kişi için anlamı ve o anlam üzerinden deneyimledikleri derinlemesine değerlendirilir. Terapistin değerlendirme ve yorumları ile kendi ruhsallığını anlamasına ve çözümlemesine olanak sağlar.

Kişi kendi ruhsal süreçlerini ve içsel yaşantısında olanları anlamak, farklı bir bakış açısı kazanmak için başvurabileceği gibi şikayetçi olduğu belirtiler, bedensel duyumlar, ilişki problemleri, iş yaşamında yaşadığı zorluklar ve stres gibi sebeplerle de başvurabilir.

Psikoterapist ile terapiye başvuran kişinin iş birliği içerisinde yürütülmekte olan bu süreçte psikoterapist açık, yargılamayan, taraf tutmayan ve öneri vermeyen bir tutum içerisindedir. Görüşmeler yüz yüze olabileceği gibi online olarak da yapılmakta ve haftada bir ya da iki sıklıkla gerçekleşmektedir.